Sob controle

Estou muito feliz! Ontem consegui terminar o dia com 2 fatias de queijo branco.Não furei minha dieta 1 minuto sequer apesar de ter dormido na casa da mamãe, que é gerealmente onde saio da minha dieta.
Agora de manhã, antes de ir embora, tomei café da manhã.Ela preparou uma mesa legal, mas eu soube o que escolher e tive limite. Tomei um copo de leite desnatado puro, só com adoçante, e 1 porção de club social com queijo branco. Fiquei satisfeitíssima!
Ao ler a embalagem do biscoito me surpreendi. Além de pouco calórico, é rico em cálcio (que ajuda a queimar calorias), pobre em gorduras ruins, e rico em gorduras boas, tipo monoinsaturadas e polinsaturadas. Quer dizer que, de vez em quando, dá para incluí-lo na dieta sem prejuizo nenhum.
Digo de vez em quando porque, apesar de tudo, é um carboidrato refinado e deve ser consumido sem excessos, mas acho que existe a versão integral também, esse sim pode virar item fixo na dieta(substituindo o pão).
Bom ,acho que passei pelo maior desafio do meu dia, esse café -da-manhã fora de casa, então tenho certeza que o dia está garantido como mais um sob controle sem sabotar meus objetivos.
Estou muito feliz!