Estou fazendo uma desintoxicação para voltar ao cardápio amanhã.
Confesso que estou passando um pouco de fome, mas é só hoje, eu preciso me limpar de tanto carboidrato e açúcar.
Meu organismo está se vingando, cheio de razão, claro! Estou mole, com dor de cabeça, a vista turva...muito, muito devagar.
Vou cortar o pão esse mês.Mesmo sendo light, acho que foi ele que segurou meu peso.Meu organismo não se dá mesmo com carboidratos desse tipo.
Também vou reduzir a banana, que vou comer só de manhã, antes da academia.Os lanches da tarde vou trocar por suco.Se não aguentar, como mamão com aveia ou cereal, ou iogurte.
Eu amo iogurte, e vou me apegar nele.
No almoço ainda não sei o que fazer.Acho que vou tomar shake por uma semana, e depois volto a comer normal.
Quero voltar aos 54kg que eu estava, e se pra isso tiver que ficar uns dias só tomando shake e iogurte eu vou tomar.
Sei que não é certo nem saudável, mas eu preciso voltar.Depois volto a almoçar, mas o pão não vou voltar a comer tão cedo.E mesmo depois,vou me limitar a uma fatia só.
Andei pensando sobre meu ganho de peso, e conclui que só pode ter sido o pão e a banana os responsáveis.
Vou fazer essa experiência até o fim do mês e ver o que acontece.
