Pois é! Mas um dia chega ao fim, e estou com aquela sensação boa de dever cumprido.
Não vacilei na alimentação e isso está literalmente na minha cara.Minha pele nunca esteve tão boa.Não ficou assim nem quando fiz aquelas dez sessões de peeling na clinica de estética.Nenhum cravo, nenhuma espinha, sem manchas.Um sonho!
Minha celulite também diminuiu de forma inacreditável!
Mas continuo com a sensação de que parei de emagrecer.Estou com muito medo do tal "efeito platô".Não sei o que fazer...
Escrevi para um site de fitness e pedi informações sobre isso, ainda não responderam.
Eu fico lendo, lendo e lendo, e depois não sei no que acreditar e nem em quem confiar.Por isso não sigo dietas.
Não existe segredo para emagrecer, tão pouco para ter um corpo em forma.Como já disse antes, é só fingir que é cardiaca, diabética e hipertensa.Assim vai reduzir gordura, sal e açúcar da alimentação.Depois comece a caminhar devagar, aumente a velocidade, dê uma corridinha...Se possível, pratique musculação.Aí pronto!É só ter paciência que os resultados aparecem, devagar, porém definitivos.
Não acho possível que uma pessoa que aprenda a comer, a praticar exercícios, e tenha resultados, volte a comer besteiras como antes.Digo isso porque eu não consigo mais.E já cheguei a comer 3 hamburgueres de uma vez! Já paguei quase dez reais numa sorveteria self servise, só de coberturas, pq o sorvete mesmo era pouco.No restaurante por kg então, comia dez reais e ainda sobremesa.
Hoje, isso me embrulha o estômago só de lembrar.Vacilei no começo porque realmente gostava de comer.Mas quando comecei a me informar, a ter resultados, parece que nasci de novo.
E garanto;eu não passo fome e nem vontade.A vontade é psicológica,só desaparece mesmo com o tempo, quando a pessoa se desliga da necessidade de comer.Tem que focar o pensamento para outras coisas.
Não é fácil no começo, mas meu conselho é; não desistam!Depois fica uma delicia, o dia-dia e você!
