Estou explodindo de felicidade!
Fui na academia, malhei cheia de gás,depois fiz 1h de esteira, com dois períodos de corrida, de 4mn cada.Foi isso aliás que me deixou mais feliz.Eu não conseguia correr nem 30sg!Nunca tive fôlego.Mas minha persistencia valeu a pena, isso é excelente pra saúde.
Bom, depois fui pra casa, tomei um banho gostoso, comi meu iogurte com banana e cereais e relaxei na rede.Depois de 3hs, almocei meu sanduíche.E mais 3hs depois vou fazer meu lanche, e 3hs depois tomo meu shake...e graças a Deus lá se foi mais um dia em pleno equilibrio.Não comi nenhuma bobagem, graças a Deus não senti vontade, e estou em plena TPM. Meu humor varia,mas tento me distrair pra não descontar na comida.Nesses momentos vou ler, ou ouvir uma música que gosto.Funciona e faz bem.
Estou muito feliz!
