Estou a todo vapor! Animada com os resultados rápidos, não estou mais cometendo deslizes.
Minha postura melhorou 100%.Estou com o andar mais firme e seguro.Isso graças a musculação.Aliás, tenho que admitir,pra emagrecer e dar cabo da flacidez, só ela mesmo.Feita corretamente e aliada a bons hábitos alimentares, é tiro certo!
Segundo o site www.percagordura.com.br , a gente perde gordura primeiro onde ganhou por último.Então,a barriguinha vai ser a última a desaparecer, já que é onde engordo primeiro.E é verdade.Meus braços estão fininhos, e foi o último lugar onde a gordura acumulou, já que o restante do corpo já estava tomado! Rsrsrsrs
Portanto nada de desanimar!Eu acho que aprendi a lição de vez, pq não estou mais sofrendo, passando vontade.Simplesmente não sinto mais vontade de comer bobagens.Não vale a pena.
O principal pra ter sucesso na reeducação alimentar é reeducar primeiro o modo de pensar.Só depois dá pra mudar o cardápio.Se a cabeça não estiver no lugar, vai ser um sofrimento, e como ninguém vai sofrer por vontade própria pro resto da vida, logo logo irá desistir.
E aí começa um ciclo vicioso.A pessoa desiste, depois cai na real e se sente pior.Aí pra compensar, faz uma dieta maluca que não vai adiantar,e por isso desiste de novo.E fica triste, deprimida,e come pra se consolar.Quando se dá conta do que fez, se arrepende...e por aí vai.
Isso tudo é consequencia de uma mente despreparada.Parece complicado mas não é.Basta se conhecer bem ,ser sincero consigo mesmo, ter determinação e força de vontade.
