Acordei animadíssima! Fui na academia, malhei com muita disposição.Também pudera, com o tanto de carboidrato que comi ontem...
Mas, enfim,voltei pra "dieta"(na verdade não é dieta, estou reeducando meus hábitos), e procurei me mexer mais do que faria normalmente.Fui levar minha filha no colégio e voltei a pé,dei uma faxina na casa, fui buscá-la também a pé, lavei roupa(à mão), e procurei fazer tudo com muita energia.O jeito é tentar gastar mais do que eu ingeri esse final de semana para ter um défcit na balança no final da semana.E ficar de olho!Isso não pode virar rotina.Comer algo que gostamos é normal claro, mas fazer orgia alimentar chega a ser um desrespeito com nós mesmas.Tem que pensar antes de comer.Tem que se perguntar:"vale a pena?".
Não, não vale!
