Hoje é meu terceiro dia de dieta e parece que já tem tanto tempo...Ainda não notei nenhuma diferença, e o meu medo é de começar a ficar ansiosa. Por enquanto estou bem, tenho evitado pães e biscoitos numa boa, estou comendo salada também sem sacrifício, ontem nem comi arroz.
Hoje fiz arroz integral . Nossa, como demora pra cozinhar! Mas é uma delícia. As crianças aceitaram bem, e isso é maravilhoso, posso trocar definitivamenteo arroz branco por ele. Agora fiquei encafifada com uma coisa...o que será que fazem com o arroz para ele ficar branquinho daquele jeito e com aquele sabor neutro? O arroz integral é bem amarronzado, e tem um sabor bem definido. Por isso dizem que o arroz branco perde muitas de suas fibras e vitaminas...
Bom, por enquanto estou num dia tranquilo, o que está me incomodando mais é pensar nos meses que vem pela frente. Tento não pensar nisso, mas é difícil. Também gostaria de estar fazendo algum exercício, mas agora não dá. Não dá pra pagar academia agora, e como eu já disse, sem um MP3 eu não encaro uma caminhada na rua. Sei que emagreceria mais rápido, mas já que não dá, não dá.
Então é isso,até amanhã.

Hoje estou tendo um excelente dia. Acordei animada, não pensei em doces, e não comi pão e nem biscoito. No almoço, troquei o arroz por batata doce, adoro!!! Fiz um amburguer grelhado, uma saladinha e estou sem fome até agora. Quando mais tarde eu lanchar, mais fácil será controlar a fome de noite, por isso estou enrolando. Tomei um golinho de café só pra não deixar o metabolismo ficar lento.
Mas sabe, está me preocupando um aniversário que vai ter agora dia 9/08. O avô do meu marido vai fazer 80 anos, e a família vai se reunir. Isso não é nada bom do ponto de vista "diet". As mulheres da família cozinham muito bem, e cada uma provavelmente vai levar a sua especialidade. O problema nem é esse, eu resisto bem, mas não gosto daquela insistência " come, ainda não vi você comer nada!" Aí você diz que não quer, que não está afim, e logo dizem que é desfeita e etc, etc...enfim, praticamente me obrigam a comer.Aí sou obrigada a "provar" o almoço, depois a sobremesa e lá se foi meu dia.
Eu não gosto de abrir o jogo e dizer que estou de dieta, tem sempre mais alguém infeliz com o próprio peso, mas sem nenhuma força de vontade, que adora falar umas besteiras que não estou com paciência de ouvir.
Chega de papo furado de que dieta é besteira, que comer é bom que nunca vai deixar de comer o que gosta pra emagrecer, que "quem quiser gostar de mim que goste de mim como sou e blá, blá blá ..." Tudo isso é só uma maneira de negar o que o espelho mostra e que a pessoa não tem coragem de assumir nem de tomar uma atitude para mudar. E tenho certeza de que a mesma pessoa que diz esse tipo de coisa tem pensamentos suicidas no provador de uma loja. Portanto, não vou tolerar ouvir esse tipo de besteira.
Mas também não vou ficar sofrendo por antecipação. Vou continuar minha dieta e no dia se eu achar melhor pra mim, levo uma bolsinha térmica com frutas e iogurte, e mando à merda quem ficar me enchendo.
Bem , então é isso, sobrevivi a mais um dia. Estou feliz. Beijossss

Detalhe, me enganei totalmente quanto a data de hoje, ainda é dia 30! Mas não faz mal, estou em vantagem.
Ontem tive um dia certinho de dieta, só que não tinha leite desnatado, tomei integral mesmo, e de noite tomei sopa acompanhada de um pãozinho. Tudo bem, perdoável para o 1° dia. Mas pensar que tem longos 5 meses pela frente me dá uma coisa...Tenho medo de fracassar outra vez. Estou ficando descrente de mim mesma, já perdi a conta de quantas vezes disse que "agora é pra valer", e aqui estou eu , agora pra valer, outra vez! Até aparecerem os primeiros resultados, + ou - em 1 semana, fica difícil acreditar que essa banha vai ter fim. Estou me sentindo enorme.
Até agora comi direitinho, e vai ser assim até o fim do dia. Vou pensar em um dia por vez.Faço tudo certo hoje, amanhã é amanhã. E assim vou eu até o fim do ano,sabendo claro que não termina aí. Se eu voltar a comer como antes vou engordar de novo, por isso nunca procurei facilitadores como remédios.Não adianta ser "emagrecida", eu preciso aprender a comer para viver, e não a viver para comer.
No fundo, todo mundo sabe o que fazer para emagrecer, mas ninguém tem coragem de dar o primeiro passo. É muito mais fácil ficar pulando de um médico para outro, inventando desculpas de que " não me dei bem com médico tal, por isso não consegui", e por aí vai, comendo, comendo, engordando e reclamando da vida.
Sem força de vontade meu povo, não dá! Nem pra emagrecer, nem pra arrumar emprego, nem pra entrar na faculdade, nem pra fazer amigos, nem pra arrumar namorado, sem esforço, sem fazer a nossa parte, nada acontece. A vida passa, e você nem vê!

Acordei super animada! Ontem de noite achei que seria bom ler um pouco, e foi mesmo. Li algumas matérias da revista Boa Forma e da Dieta já! . Alguém já viu como está a Luiza Brunet em plenos 45 anos? E eu esse caco aos 27... Li...li...e de repente me deu um treco. Tenho que mudar já.
Amanhã é dia 1°, ótimo dia pra começar um programa sério, mas nem quis esperar, comecei hoje.
O problema é que só tenho mais 1 semana de férias. Logo minha filha volta a estudar e recomeça aquela loucura. Hoje tive tempo de fazer um almoço saudável, de preparar uma salada, de sentar para comer...Semana que vem isso acaba, ou, para manter esse ritmo tenho que acordar mais cedo, preparar tudo com bastante antecedência e almoçar mais cedo também, o que atrapalha um pouco porque vou sentir fome muito cedo, tendo que fazer até 2 lanches de tarde. E é mais difícil fazer um lanche saudável, a não ser que coma fruta, ou tomer um iogurte...Bom, mas vai ter que ser assim.
Tenho que reprogramar toda a minha rotina. O que importa é que estou vendo a dieta como uma amiga, uma aliada que vai me fazer uma pessoa feliz. E não mais como uma coisa ruim, uma inimiga que me tira tudo o que eu gosto.A verdade é que eu não gosto do que vejo no espelho, portanto, não estava valendo a pena aquele prazer tão passageiro de me entupir de porcarias.
Peguei uma agenda velha do ano passado que estava em branco( todo ano compro agendas e nunca uso), e vou usar como um diário alimentar. Poderia fazer isso aqui, mas sei que quando as férias acabarem terei menos tempo para o blog, e deixar de anotar pode me fazer perder a noção do que ando comendo. Por isso a agenda vai comigo para onde eu for.
Já estou ansiosa, que loucura isso! Fico colocando a mão na barriga e pensando" eu comi salada no almoço, ela devia estar menor!" Rs rs rs Claro que é uma bobagem, o mesmo tempo que levei para engordar vou levar para emagrecer, e eu estou comendo levianamente a uns 3 meses. Nossa!!! Que Deus me ajude!

Minha alimentação ontem foi punk, desde de manhã só comi doces e salgadinhos. Me sinto com 80kg, mas devo estar com uns 63,00...para 1,60m o diagnóstico é: redonda!!!!!!! Mas não tenho motivação nenhuma para resistir a essas coisas que eu gosto,para cada 1 motivo que eu arrumo para não comer, consigo 10 para comer, aí já era!
Estou totalmente desmotivada. Ficar bonita pra quem? Meu marido após 7 anos muito mal fala comigo...acho que enjoou. Não trabalho fora , vivo cheirando a sabão, desisfetante, e lustra móveis. Não tenho tem,po nem de ver TV, a não ser que eu consiga esperar as crianças dormirem, lá para umas 22hs. Por causa de um filme? Eu vou é dormir!
O que me resta então? Comer! Carboidratos são como colo de mãe. Porque né? Quem não se sente bem depois de comer um pão doce? Ou aquele brigadeiro enorme?
Eu quero muito emagrecer, mas acabo virando escrava de mim mesma, das minhas emoções...o que me motiva e emagrecer, também me impulsiona a comer, e como saio dessa?
O que me "anima" um pouco é pensar no verão. Qualquer convite de aniversário vira um tormento. O que vestir...nada fica bem...Você chega lá está todo mundo descontraido, de vestidinho, calça jeans e camiseta e você de batinha para escodender a pança. É bonitinho, mas fica óbvio que é um disfarce, quem não tem o que esconder não usa batinha só porque é bonitinho, quem está de bem com o corpo tem orgulho de mostrar.
Sabe o que é importante pra mim? Referências. Dizem que a sindrome da segunda- feira não funciona, pra mim sim. Não consigo começar nada no meio da semana. Acho que ainda não consegui me acertar na dieta porque é meio de mês. Se eu começar dia 1° de agosto, acho que será mais fácil. Saberei que tenho exatamente 5 meses para emagrecer. Dá e sobra. Se eu realmente quiser, entro 2009 magra e sarada prontinha para o biquini. Preciso eliminar 13kg. Em 5 meses é totalmente possível. Acho que vou tentar.
Farei meu planejamento e posto aqui depois.
Beijão!

Oooooooooi!
Bom, continuo tentando emagrecer, não significa que esteja conseguindo, mas estou tentando.
O problema é que comer é a única coisa que faço de bom no momento. Não tenho outra atividade. Claro que ser mão de 2 crianças e dona de casa conta como atividade, mas isso só me deixa esgotada e louca por um doce no fim do dia.
No momento não dá pra pagar academia, o tratamento pra Asma da Giulia é muito caro, e claro que é a prioridade do momento.Caminhar na rua? Sem um MP3 não rola. Até tentei malhar em casa, mas as crianças tentam me acompanhar, embaralham as pernas, caem, e eu tenho que ficar parando pra dar beijinho.Desisti.
Alguém já percebeu como fazer dieta sai caro? Aqui um mega lanche na rua sai por 2,00, um salgado grande + 1 copo de suco. Aí você vai ao mercado e o que consegue comprar que realmente mate sua fome e seja light pelos mesmos 2,00? Se alguém disser "1 maçã" eu mato! Desde quando maçã mata fome ? O que faz a dieta não funcionar é a falta de suporte em emergências como essa.
Quando encarei uma dieta pra valer, emagreci muito em pouco tempo, em 3 semanas estava sequinha. Mas estas 3 semanas saíram por 110,00. Gastei 20,00 por semana em produtos light, mais 50,00 de academia. Mas não pude continuar, logo engordei de novo.Imaginem manter isso por 1 ano, ou para o resto da vida? É pra quem pode, e eu não posso.
Agora é fato: preciso e quero emagrecer, mas do meu jeito, de acordo com minhas possibilidades, ou seja, nada de comidinhas especiais e de academia. E isso dificulta muito!!!!
Mas continuo tentando...

Oi! Passei pra dizer que estou viva, e estou bem.Dizer pra quem? Ora pra mim! Aqui é o meu diário e venho aqui para encontrar comigo mesma mais do que qualquer outra coisa.
Escrever sempre me fez bem. Sempre tive um diário, ou uma agenda,um bloquinho...e na emergência as capas do meus cadernos do colégio também serviam.
Nem sempre nos cabe dizer exatamente o que pensamos. Eu já magoei muita gente fazendo isso. Não sei fazer a politíca da boa visinhança dizendo que concordo com o que não concordo, que gosto do que não gosto, que faço o que não faço só pra não criar problemas. Até que aprendi a me calar, o "sorrisinho amarelo" funciona, mas eu teria um câncer se não tivesse onde "FALAR!"
Visitas são bem vindas, mas meu objetivo não é ser blogstar.
Bem, eu continuo tentando emagrecer. Para uns é futilidade, pra mim prioridade. Se trata lógico que de estética, mas de saúde também. Sou pobre meu povo! E só posso contar comigo mesma. Não tenho plano de saúde e se me aparecem diabetes, pressão alta ou problemas do coração vou acabar no corredor de um hospital público. E não se enganem não tá? Comer de tudo sem pensar nas consequencias leva exatamente a isso. Fora o constrangimento na hora de comprar roupas, ser deixada de lado numa festa...o gordo sofre preconceitos e isso é um fato.
Eu não sou gorda, mas já estive e estava ficando novamente. Tenho tendência e preciso me cuidar muito mais do que uma pessoa que não tem. É um saco, claro que é, mas não tem outro jeito.
Assim que tiver novidades eu volto, ainda estou me readaptando a nova alimentação e só vou ter os 1° resultados em 15 dias eu imagino...
Beijossss