Meu melhor amigo

Está aí, testado e aprovado!

Até 3 semanas atrás, quando parei de malhar, eu fazia série de glúteos com caneleiras de 3 kg quase morrendo! Desde segunda, quando voltei, e comecei a tomar direitinho o termogênico, estou com caneleiras de 7kg achando leve. No leg press, eu estava levantando 60kg, essa semana estou com 80kg! E isso tudo por causa da horrível dor muscular, senão com certeza estaria pegando mais.

Não senti nenhum efeito colateral, só estou transpirando mais que o normal durante o treino, durante o restante do dia está tudo normal, também me sinto mais disposta, mas nada que me perturbe o sono.

O resultado disso é que com esse treino pesado e a dieta que estou fazendo, eu vou queimar gordura, ganhar massa magra, mas não ficarei volumosa, apenas definida.

Li num site especializado em musculação que aquela aparencia gigante, inchada dos praticantes se deve exclusivamente a alimentação,quem não quer ficar assim, basta fazer uma dieta hipocalórica , que ganhará apenas definição muscular, que é o que eu quero.

Estou muito feliz e animada!